何をやっても続かない方 必読！ 継続するために必要な事📆

皆さん おはようございます、こんにちは、こんばんは( ˊᵕˋ )

このブログで 記事を書かせていただいている『ゆっきー』と申します！

いつも僕の書く記事を読んでくださり ありがとうございます(*^^*)

今回の記事では

何をやっても続かない方 必読！ 継続するために必要な事📆

をタイトルに 書かせていただきますので よろしくお願いします(ˊᗜˋ*)

本題に入る前に 改めて『継続』とは 何か 学んでいきましょう！

『goo国語辞典』で『継続 の意味』を検索しますと

① 前から行っていることをそのまま続けること。

また、そのまま続くこと。

② 以前からのことを受け継ぐこと。

継承。

と 継続の意味が 2つ 出てきます( ˊᵕˋ )

今回の記事で書いていく『継続』は

① 前から行っていることをそのまま続けること。

また、そのまま続くこと。

になります(^-^)

『何かを続けるぞ！』と最初の内は 続いても、途中で続けられず やめてしまう方 結構いらっしゃると思います。

『継続できる自分 になりたい！』

『けど 何をやっても続かない から 不安』

『何をすれば 継続できる自分 になれるんだろう？』

『継続するためには 何が必要か』を 次のところで書いていきます！

どんな目標にも『先達』がいます( ˊᵕˋ )

たとえば『ダイエット』なら モデルが『ロールモデル (お手本となる人物)』

『独立企業』なら『ベンチャー企業経営者・起業家』が ロールモデル になります！

自分より『上』の人を『求心力』として、その人 と 自分 を比較して モチベーションを高めることで『継続する力』が身に付きます( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

『最終的に何を達成したいか？』

『どのような人物になりたいのか？』

『得たいものは 何か？』

そういった具体的な結果や成果を見据えなければ、目標を達成することは できません(>_<)

人は『イメージできる』ことしか 実現することは できません。

言い換えれば、『具体的なイメージ』が わかない 結果や成果には『実現可能性』は ない、ということです(^^;)

結果 や 成果 を導き出すための『継続』と『モチベーション』のためには、何よりも この『具体的なイメージ』を作り出すこと が 必要です！

たとえば『資格を取得する』という最終目標であれば、『その資格を取得して 何をしたいのか？』『どんな人物になりたいのか？』『取得した後に すべきことは 何か？』といったことを考えます( ˊᵕˋ )

人が一度に集中できることには 限りがあります。

もちろん『マルチタスク』が できるようになるための 経験 や 工夫 をすれば、人は 一度に様々なことを こなすことができます( ˊᵕˋ )

ですが『目標のために何かを継続する』という『精神力 と 時間 を必要とすることがら』に関しては、一度にいくつもの『すべきこと』を こなすことは 大変難しいものです(^^;)

もし 読者さん に『最終目標』が いくつもあり、それらをすべて実現したい と考えている場合、同時期に複数の『すべきこと』を こなさずに、『継続するもの』を『一つ に絞ること』が大切です！

ですが、同時に努力し続けなければならないこと が 複数あることも あると思います。

その場合は『期間』や『スケジュール』を決めて、継続するもの を 同時に抱え込まないように 努力するべきです(^-^)

たとえば『ダイエット』の次に『資格の勉強』をする予定を組んでしまうと、継続力に自信がない人は すぐ どちらかをおろそかにしてしまう 可能性があります。

そうでは なく、『ダイエット週間』『勉強週間』を決めて 交互にスケジュールを組んだり、1日ごとに 優先すべきことを決めたり、といった工夫をすれば『継続』ができるようになります( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

読んでみて いかがでしたでしょうか？

上記の他にも『継続するために必要な事』は ありますが、今回の記事では

① 比較対象を決める

② 『最終目標』を具体的にする

③ 継続するものを一つに絞る

の 3つ を書かせていただきました(^-^)

もし 読者さん の中に『継続する事が苦手』『継続する事ができない』という方が いらっしゃいましたら、是非 今回 書かせていただいた『継続するために必要な事』、いきなり全てを実践する事は 難しいと思いますので、『実践できそうな事を 1つ』選んで 少しずつ実践してみては いかがでしょうか？( ˊᵕˋ )

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今回も 最後まで記事を読んでくださり ありがとうございました(*^^*)